年龄歧视的流行病😡怎么治？

这本书《不被定义的年龄：积极年龄观让我们更快乐、健康、长寿》让我很欣喜，呼吁所有人，关注年龄歧视这个无声的社会流行病。

35岁还能做什么工作？老年人就一定是记忆力差、反应力慢吗？年龄焦虑的风气越来越浓郁。

老龄化是全世界都要面对的议题！所有人都终将老去！看着书中八九十岁的老人们依然充满活力的生活状态，以及遭受到年龄歧视的事件，犀利的文字让人感觉到：“年龄偏见”才是对老年人最大的恶意！

年龄歧视不仅仅是就业，还有生活中的种种。每个人都可能是受害者。只有大家都关注老龄化和年龄歧视的议题，社会才能向更健康包容的方向发展。

这本书的全部主题：

作为个体和社会，当我们变老时，我们如何能够改变我们对自己和身边的人的想法，从而享受这种变化带来的裨益。

书中的观点很值得看：

1、消除刻板印象，记忆力并不会随着年龄的增长而消退。创造力也不会，甚至因为经验的增加会迎来爆发期。

2、积极的年龄观念会让你降低患阿尔兹海默症的概率。

3、积极的年龄观念会是你的寿命增加近8年。

这本书不仅仅是写给老年人的，也是写给我们所有人的。从坚实的科学证据，到鲜活的个体故事，到系统的行动指南，实在是一本难得的社会倡导性佳作！

如今是有史以来，64岁以上的人口多于5岁以下的人口。越来越的的老年人在更健康的状况下经历，这是人类社会的伟大成就，这也是一个难得的机会，让我们重新思考变老的意义。

把这本书推荐给每一个人，希望每个到了鲐背之年的老人，都能精神矍铄！“岁月不饶人，我亦未曾饶过岁月”。