陪伴亲友渡过一场心灵的骨折

这本《我的家人抑郁了》是一本解答“如何与抑郁症共处”的暖心指南。由日本知名心理学专家编写，书中用温柔的文字为读者拆解抑郁症的成因、症状以及家庭中如何面对抑郁的成员。

书中的每一章节都贴近生活、易于理解，帮助我们学会从他人的角度理解抑郁情绪，更重要的是提供了改善心理状态的具体方法。

无论你是想了解自己或家人的抑郁情绪，还是希望学习如何应对生活中的心理压力，这本书都是极好的心理自助手册。用科学的视角结合细腻的情感，带你走出阴霾，找到生活的温暖。