深度关系：从建立信任到彼此成就

在斯坦福上MBA有一门超受欢迎的课，叫Interpersonal Dynamics ,是讲人际关系的宇宙名课，这门课在商学院已经存在50年。这本书《深度关系：从建立信任到彼此成就》就是这门课程的中文版！

这本书教我们如何与彼此建立更深的关系，让彼此都成为更优秀的人。包括：父女、夫妻、闺蜜、兄弟、同事，结合这5个案例来展示关系由浅入深的变化。在关系中，你永远都有机会成为一个可以影响他人、成就他人的人！

一个无法建立深度关系的人，本质是无法袒露真实的自己。但袒露自己要有合适的尺度，所谓交浅言勿深，试试书中的15%法则，让你们的关系更进一步。

书中的人际法则是智商和情商的结合，很多观点和人际交往小技巧都让我受益匪浅：

1、不预设对方的想法和意图，而是通过不断沟通去获得真实的信息。

2、不要害怕“自我表露”，让他人更加充分地了解你，是建立深度关系的关键。

3、拥有一段深度关系，并不意味着你必须答应对方的每个要求。你需要区分共情与认同之间的区别。

4、让一段关系维持下去，每个人的需求都要得到足够的满足，而且每个人都必须舍弃一些东西。

5、健康关系的核心是两人之间大致平等，产生“公平”的感觉。

6、在任何关系里，“刺痛” 都是不可避免的。但如果不加以处理，“刺痛” 就可能变成“剧痛”。

7、与关心的人产生隔阂时，我们必须学会了解并表达自己的需求和感受，不加指责地对话，没有人会读心术。

8、如何做自己？愿意让他人充分了解自己是需要勇气的，学会欣赏情绪的力量与广度。

一段关系的逐渐深入，我们会更了解自己，也会更了解对方，知道相处时要如何改进，又留给对方成长的空间！好的关系是彼此成就的！