内耗型人格的救赎：从 “碎片化” 到完整

不知道你们有没有过这样的时刻，有时候觉得自己超棒，美丽、可爱又有价值，但有时候又会突然陷入自我否定，觉得自己糟糕透顶，好像不配活在这个世界上，价值落差和割裂感一直存在！

看完这本书我找到了答案！《成长心理学》是一本关于人格成长的书。本书对人格的定义，沿袭了精神分析学派创始人西格蒙德·弗洛伊德的理论，即认为人格是由本我、超我和自我三个方面构成的。

1、本我：本能冲动

2、超我：以“应该”和“不应该”作为指导原则的道德之我。如果我们做了超我认为应该做的事，我们就会体验到自豪感；如果我们做了它认为不应该做的，就会产生内疚感。

3、自我：遵循现实原则，在本能冲动和超我原则之间起调节作用的心灵结构。

一个成熟的人格呀，是既有独特性又有社会性的，独立自主的同时还能利他。个人成长就是从各种功能 “碎片化” 逐渐整合起来的漫长又艰辛的过程。

我们的人生，不是一帆风顺的，要学会踏浪前行；不是一条直线，得越过曲折蜿蜒的山丘；也不是一蹴而就的，而是要走过漫长崎岖的旅程。不过没关系呀，幸运的是，条条道路都通向自我成长之路呢。

这是一本以精神分析的人格成长理论为主线，以发展心理学、进化心理学、人格心理学等其他心理学分支学科的理论为辅助的心理学入门读物，结合生活中的案例，探讨人格成长这个古老的话题。

在这个时代谈成长，容易被认为是在贩卖“心灵鸡汤”，不过本书所探讨的成长与人际竞争和“内卷”没有关系，甚至也不是所谓的“成为更好的自己”，而是给自己一个机会，揭去一些遮蔽与窒塞，让心灵世界得到舒展。