拥抱你的内在小孩：亲密关系疗愈之道

这本书《拥抱你的内在小孩》主要讲亲密关系中非常重要的治愈之道，杨天真在新一期的博客里讲到这本书：一个人当你能跟自己的底层链接，知道自己的易怒来自于哪里，卑微感来自于哪里，渴求感来自于哪里的时候，你会更通畅，你会更理解自己。

我们大多数时候啊处理不好关系，其实就是因为伴侣的一方，甚至是双方都处于童年时期未被妥善解决的问题当中，大多数人是没有觉察到这些被遗忘的问题，是童年期的缺失的影响。

当我们是孩子的时候，我们有时是始终无法预测爸爸和妈妈的心情的，我们会努力在家中维持一种和平的局面，通常是通过顺从的方式回避冲突。

而当你在你父母那里接收到的信息是我为了维护家庭的和平要回避冲突，你很容易把这种回避冲突的习惯带到你的生活中，从而再影响你的下一代。一代又一代的人就遗传了这种模式。

这本书一共有8章，第1章：隐藏的冰山，我们每个人的心都恰如一座冰山，我们展露在外面的只是小小的一角，而庞大的部分却隐藏在未知的神秘之中，所以当我们呈现出来痛苦或者愤怒或者委屈或者悲伤，而我们都不知道它背后的原因。有一本心理学的书《躲在文字后面的大象》，它整本书其实讲的也是这个道理。

每一个章节都列举了具体的案例，可以让你更容易理解。

第2章：内心的小孩，有童年伤痕的人在成年以后，在亲密关系中呈现的问题。

第3章：其中一个我，次人格的防御机制。

第4章：亲密关系中的恐惧与不安全感。在亲密关系中呢一个人如果从不反省困扰自己的真实冲突，就会被这种无意识的恐惧伤害、失望。

第5章：疾病的困扰，当家庭中有患心理疾病的孩子，该用怎样的耐心理解和爱来与他们相处。

第6章：会遗传的有害信念，说的就是家庭是会不断复制的。

第7章：妥协回避和权宜之计的代价.

这是一本你读起来会非常有治愈感的书，可以帮助你找到你内心的问题，内心恐惧的来源。