如何忘掉过去？改写记忆，治愈看不见的伤

有心理创伤的人会困在过去：他们无法摆脱那种恐惧，尽管他们在意识中想要把它们抛在脑后，但是他们的行为和感受就像那一切仍在发生一样。由于不能将创伤置之脑后，他们的能量会消耗在控制自己的情绪上，消耗在将注意力转移到当下的需要上。

我们如何学会应对那些挥之不去的记忆？作者莱文博士创立的体感疗愈已成为西方心理创伤治疗的主流疗法。

阅读本书，你将:

1、理解创伤何以在身体中存续，并反复对我们造成伤害。

2、通过案例，观察体感疗愈的实践过程。

3、学会如何改写创伤记忆，祛除创伤经历所造成的阴影。

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这本书作者拥有生物物理学与心理学双博士学位，阅读这本书会帮助我们理解这些复杂的记忆系统，优化它们在创伤后的演变。