今日立冬，独属于中国人的入冬仪式感

“立，建始也，冬，终也，万物收藏也。”

秋冬季节之交是休养生息的关键节点，咱们中国人的入冬仪式必须安排起来！

赏菊吃蟹：

菊花是立冬时的重要节气花，不仅能观赏还能吃！古人从立冬起便可吃菊花火锅，黄铜锅中漂浮着美美的黄菊花瓣。秋菊与秋蟹年年相会，正是人生好个秋的佳节。

补冬：

立冬补冬不同于冬至补冬，此时天气尚未大寒，只宜轻补，涮羊肉、老鸭煲、芡实胡桃粥、芝麻糊等都很合适。

养水仙：

室内养水仙，不仅风雅，还可以调节空气湿度。慢慢从球根养起，从立冬到立春，刚好遇上水仙金黄灿放。

日光浴：

冬日晒太阳可减轻冬日的忧郁症。所谓药补不如食补，冬日食补还不如日光补，但注意不可晒太久，也不宜在空腹及过饱时进行。

午休间隙，走出工位去晒太阳吧！

这些节气知识，都来自这本《二十四节气生活美学》。

书中以二十四节气为轴线，梳理中国数千年古老历法，系统呈现每个节气中蕴含的传统文化、民俗仪式、诗词典籍、养生美食。

不仅仅是古老的知识，也是一本“生活”出来的美学指南。